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(18.12.2022)

Freu Dich auf:
-Spinning (10.15 Uhr) und Team Rowing (11.30 Uhr) mit Dirk am So. 25.12.22
-IRONFITNESS (14 Uhr) und WORLD JUMPING (15 Uhr) zum Jahresabschluß mit Kirstin am Sa. 31.12.22

Neue Kurse mit Laura
-Functional Workout / Fr 10.00 Uhr / ab 13.1.23 - 3.3.23 in R1
Funktionelles Intervalltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Verbesserung der Ausdauer.

-M.A.X. / Fr 17.00 Uhr / ab 13.1.23 - 3.3.23 in R1
Starte durch, beim aktuellen M.A.X. - Programm (direkt anschließend: Stretching/Faszienrolle ca. 20 min.):
M.A.X.
Das effektive Ganzkörpertraining kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur, verbessert das Balancegefühl und die Koordination in nur 30 min.! Steigere Deine Ausdauerfähigkeiten bei den 3 motivierenden Konditionsabläufen.

Neuer Kurs mit Iveta
Hatha Vinyasa Yoga / Mi 19.15 Uhr / ab 11.1.23 - 1.3.23 in R2
Dieser Kurs besteht aus Asanas und Bewegungsabläufen (Flows), sowie mentalen Entspannungstechniken und Meditation.
Wir freuen uns auf Deinen Kurs-Besuch unter Einhaltung der aktuellen Hygienemaßnahmen (alle Info's bei den "News", der aktuelle Kursplan mit Buchung/Stornierung bei "Kurse").
Du kannst freie Kursplätze über die gratis Studio-App einsehen, Deine Kursreservierung und -Stornierung für Nachmittag-, Abend-/und Wochenendkurse ganz komfortabel mit der App durchführen.