Herzlich willkommen

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt um den neuen Glute Drive kennen zu lernen! Der neue Glute Drive von Nautilus steht für effektives Training der Gesäßmuskulatur und für ein sicheres Training. Dem Trend der Gesäßmuskulatur-Übungen wird heutzutage in den ausgefallensten und teils sogar gefährlichen Ausführungen in Fitnessstudios nachgegangen. Der Nautilus Glute Drive ist eine sichere und fachmännische Isolation der Gesäßmuskulatur und verbessert die Hüft- und Rumpfstabilität.
 
Effektives Training der Gesäßmuskulatur erfreut sich nicht nur großer Beliebtheit, es ist auch eine wichtige Voraussetzung für die Ausübung einer Vielzahl von Sportarten und die Durchführung verschiedener Übungen. Zudem wird hier jene Muskelpartie trainiert, die wohl am wichtigsten für die Aufrechterhaltung der Gesamtfitness ist. Der Glute Drive bietet alle Vorteile der Hüftstoß-Übung oder Hip Thrust in einer einfachen und sicheren Ausführung.

https://www.youtube.com/watch?v=6PpSJ00TI9w

Wir freuen uns auf Deinen Besuch beim Gesundheitstraining. 

TRAIN HARD - BUT SMART und starte beim neuen M.A.X. - Programm ab Mi. 3.7.24 durch!
3 neue Konditionsabläufe erwarten Dich. Das ultimative Konditionstraining findet mittwochs um 18.00 Uhr mit Heike in Raum 1 (direkt anschließend: Bauch-Powertraining ca. 20 min.): 
M.A.X. Das effektive Ganzkörpertraining kräftigt & straff t die Beine, Gesäß, Oberkörper und Rumpfmuskulatur, verbessert das Balancegefühl und die Koordination in nur 30 min.!
Steigere Deine Ausdauerfähigkeiten bei den 3 neuen, motivierenden Konditionsabläufen.

News Juli*

*Was gibt's Neues?
In diesem Monat werden wir den Duschbereich der "Gemischten Sauna" renovieren, außerdem könnt Ihr euch auf ein neues Trainingsgerät freuen - seid gespannt!

*Angebote im Wellnesshaus

-Haarfrei in den Sommer
Waxing Beine und Arme
5% Rabatt auf alle Waxing Behandlungen

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Kleine Gesichtsbehandlung inkl. Massage und Maske
25 Min. | 39 €

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Probiere unseren Shake des Monats: den erfrischenden Himbeer-Kokos Traum mit leckerem Himbeer-Joghurt Proteinpulver und tropischem Kokosdrink.

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