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Kursraum Reha-Fitness Sporbeck Spinning
Step-Workout Kursplan

Kursplan: Donnerstag - Sonntag


1. Januar 2023

Der aktuell gültige Kursplan mit Info's & Änderungen ist immer auf der gratis Studio-App sichtbar. Zur Kursteilnahme ist eine Platzreservierung für Nachmittags-, Abend- und Wochenendkurse über unsere App erforderlich. Kurse werden bis zu einer Maximalteilnehmerzahl entsprechend dem Kursraum durchgeführt. Hier gilt der vorgegebene Mindestabstand. Kommen Sie bitte bereits umgezogen, mit einem großen Handtuch (Sauna-/Strandtuch) und Wechselschuhen (Turnbeutel), sowie Ihrer eigenen Matte ins Studio. Wir können derzeit leider keine Matten zur Verfügung stellen.

Betretungsverbot: (siehe auch "Aktuelle Hygienemaßnahmen" bei den "News")
Personen, die in Kontakt zu einer mit SARS-CoV-2 infizierten Person stehen oder standen, wenn seit dem letzten Kontakt noch nicht 14 Tage vergangen sind, oder Personen, die Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur aufweisen, dürfen das Reha-Fitness Sporbeck nicht betreten.

PK = Präventionskurs §20, 10 Einheiten, KW 1-10, 11-20, 21-30, 41-50 (Terminänderungen sind möglich)

Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
    
Bodystyling
Iveta
9.00 - 9.45
 Pilates
Silke
9.00 - 9.55
 Spinning
Dirk
10.15 - 11.10
 Slow Dance Basic

Birgit
10.00 - 10.55
Functional Workout
Laura 13.1.-3.3.23
10.00 - 10.55
 BBP
Termine siehe App
10.30 - 11.25
Hatha Yoga
Iveta
10.00 - 10.55
  Team Rowing
Dirk
11.30 - 12.25
 
    
Bauch, Beine, Po
Stephanie
18.00 - 18.55
M.A.X.
Laura 13.1.-3.3.23
17.00 - 17.30
IRONFITNESS
Kirstin
16.30 - 17.20
 
IRONFITNESS
Steffen
18.00 - 18.55
Stretching/Faszien
Laura 13.1.-3-3-23
17.35 - 17.55
WORLD JUMPING
Kirstin
17.30 - 18.25
 
 Pilates / Wirbelsäulengymnastik
Laura/Lisa
18.30 - 19.25
  
deepWORK
Heike
19.00 - 19.55
   
Wirbelsäulengymnastik
Julia
20.15 - 21.10
   


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