Kursplan: Montag - Mittwoch

Gültig ab 1. Oktober 2020 (Änderungen vorbehalten)

PK = Präventionskurs §20, 10 Einheiten, KW 1-10, 11-20, 21-30, 41-50 (Terminänderungen sind möglich)

Montag		Dienstag		Mittwoch

Pilates Silke 9.00 - 9.45	Spinning Stephan 9.00 - 9.55	Med. Beckenbodentraining Désirée 8.30 - 9.25	Figurtraining Birgit 9.00 - 9.55	Med. Beckenboden Gruppe Birgit 9.00 - 9.55	Spinning Dirk 9.00 - 9.55
				Wirbelsäulengymnastik Heike 10.15 - 11.10
Stretching Birgit 10.00 - 10.55		50 Plus Gymnastik Stephanie 10.35 - 11.30

Nordic Walking Heike 18.15-19.45 Uhr				Spinning Dirk 18.00 - 18.55
Bauch, Beine, Po Stephanie 17.30 - 18.25				M.A.X. Stephan 18.00 - 18.30
	Bauch Powertraining Pablo 19.00 - 19.20			Team Rowing Dirk 19.15 - 20.10
Bodystyling Iveta 18.45 - 19.40		Spinning Heike 19.00 - 19.55		Zumba Rebecca 19.00 - 19.55
Hatha Yoga Iveta 19.45 - 20.40		IRONFITNESS Kirstin 19.00 - 20.00
TosoX Tech Melanie 20.00 - 20.55		Wirbelsäulengymnastik Julia 20.20 - 21.15 R 1