Kursplan: Montag - Mittwoch
Gültig ab 1.Mai 2018 (Änderungen vorbehalten)
| PK = Präventionskurs §20, 10 Einheiten, KW 1-10, 11-20, 21-30, 41-50 (Terminänderungen sind möglich) |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | |||
| Pilates Ulrike 9.00 - 9.55 | SPINNING® Easy Stephan 9.00 - 9.55 |
Med. Beckenbodentraining Désirée 8.30 - 9.25 | Figurtraining Birgit / Silke 9.00 - 9.55 |
Med. Beckenboden Gruppe Birgit 9.00 - 9.55 | SPINNING® Basic Dirk 9.00 - 9.55 |
| Balance Training Silke / Birgit 10.00 - 10.30 |
Wirbelsäulengymnastik Heike 10.15 - 11.10 |
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| Stretching Birgit 10.00 - 10.55 |
50 Plus Gymnastik Stephanie 10.35 - 11.30 |
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| Nordic Walking Winterpause (Start ab 9.4.) 18.15-19.45 Uhr |
ZUMBA Milan 18.00 - 18.55 Uhr |
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| Bauch, Beine, Po Stephanie 17.30 - 18.25 |
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| Team Rowing Short Stephan 18.30 - 19.00 | Bauch Powertraining 19.15 - 19.35 |
IRONFITNESS Sandra 19.00 - 19.45 |
M.A.X. Stephan 18.00 - 18.30 | Stretching / Faszientraining Stephan 18.35 - 18.55 |
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| Bodystyling Iveta 18.45 - 19.40 R 1 |
Bauch - Powertraining Sandra 19.45 - 20.15 |
Team Rowing L Dirk 18.45 - 19.40 |
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| Hatha Yoga Iveta 19.45 - 20.40 |
Zumba 19.00 - 19.55 |
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| TosoX Tech Melanie 20.00 - 20.55 |
bodyART/Wirbelsäulengymnastik Maty 20.20 - 21.15 R 1 |
TosoX Reiner 20.00 - 20.55 |
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