Kursplan
Gültig ab 1. Januar 2009| Bitte beachten: am Di. 6.1.09 ist von 13-19 Uhr geöffnet (keine Kurse, keine Kinderbetreuung) Folgende Kurse machen Weihnachtsferien: GYROKINESIS (Di. 17.30 Uhr) bis einschl. 6.1.2009 Dance Aerobic (Do. 10.00 Uhr) bis einschl. 8.1.2009 Step&Body (Di. 10 Uhr) und Step Fortgeschr. (Di. 19 Uhr) und Step-Mix (Do. 10 Uhr) bis einschl. 8.1.09 Aquakurse (Fr.17-19 Uhr) bis einschl. 9.1.2009 (Bad geschlossen) Nordic Walking (Mo. 18.15 Uhr) bis einschl. 26.1.09 ! Unser Kinderhaus macht vom 24.12.08 bis einschl. 6.1.09 Weihnachtsferien ! Kein Tae Bo am Fr. 9.1.09, Kein Zirkeltraining am Mo. 12.1.09 ! Das Reha-Fitness Sporbeck Team wünscht allen Mitgliedern, Sportlern und Patienten eine schöne, erholsame Weihnachtszeit & einen guten, gesunden Start ins Jahr 2009 ! |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | |||
| Raum 1 | Raum 2 | Raum 1 | Raum 2 | Raum 1 | Raum 2 |
Kinderbetreuung 8.30- 12.30 |
Kinderbetreuung 8.30- 12.30 |
Kinderbetreuung 8.30- 12.30 |
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| Pilates Birgit 9.00- 10.00 | Spinning® Easy Olaf 9.00- 10.00 |
Figurtraining Birgit 9.00 - 10.00 |
Med. Beckenboden Gruppe Birgit 9.00- 10.00 | Spinning® Basic Olaf 9.00- 10.00 |
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| Bauch-Powertraining Olaf 10.15-10.35 |
Step & Body Frauke 10.00 - 11.00 | Wirbelsäulengymnastik Olaf 10.15- 11.15 |
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| Stretching Birgit 10.00-11.00 |
50 Plus Seniorengymnastik Christina 10.15- 11.15 |
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| Nordic Walking Heike 18.15 - 19.45 |
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| GYROKINESIS® 17.30-19.00 |
Spinning 18.00 - 19.00 |
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| Bauch, Beine, Po Stefanie Z. 17.30- 18.30 | Team Rowing S 18.30 - 19.00 |
Step Fortgeschrittene Frauke 19.00-20.00 |
AB-Express Christina 18.00 - 19.00 |
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| Figurtraining Christina 18.30-19.30 R 1 |
Körper-Aktiv GFÜ Birgit 19.00 - 20.00 |
Bodystyling 4 U Christina 19.00 - 20.00 |
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| Bauch Powertraining Olaf 19.15 - 19.35 | Zirkeltraining Olaf 19.45-20.45 |
Spinning Olaf 20.15 - 21.15 |
Team Rowing 19.15 - 20.15 |
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Tae Bo Intro Melanie 19.45 - 20.45 |
Pilates Birgit 20.15- 21.15 R 1 |
TaeBo Stephan 20.00- 21.00 |
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