Kurse

Aquagymnastik Aquajogging Bauch, Beine, Po Bauch-Powertraining Bodystyling 4U Dance Aerobic Figurtraining GYROKINESIS® Herz-Kreislauftraining IRONFITNESS Med. Beckenbodengruppe Move Nordic Walking Pilates Seniorengymnastik 50 Plus 50 Plus Balance - Seniorentraining Step (Step-Aerobic) Spinning Staby & Tone Stretching Tae Bo Team Rowing Wirbelsäulengymnastik Yoga (Power Yoga) Hatha Yoga Zumba

Präventives Gesundheitstraining

Medizinische Gruppen unter krankengymnastischer Leitung

Aquagymnastik

Die Gymnastik im Wasser hat viele positive Effekte.
Durch die Körpergewichtsentlastung werden die Gelenke geschont, Bewegungen werden fließend gegen den Wasserwiderstand durchgeführt und die arbeitende Muskulatur dadurch gekräftigt. Das Herz-Kreislaufsystem wird intensiv trainiert, es wird viel Energie umgesetzt.

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